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BMI41.8 真的不知道怎么办了〒_〒

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求助……身高157 体重210 BMI高达41.8
从小就胖 家族遗传胖 少吃完全没有用 运动就关节疼痛。
小腿和胳膊肌肉都特别紧实 打人特疼 每天都能走一万步(但最近膝盖受不住了)
从小不知道饥饱 吃也是吃 不吃也无所谓
饮食控制最近看来已经完全无效了……半个多月只少了两三斤 对于这个体重来说 每天水分波动就两三斤不止了……
我还年纪很轻呢……想知道 在饮食控制已经不好使的情况下 手术是好的选择吗?
想得到正确的指导……
请不要嘲笑我 毕竟 大家都希望变得更好 请对我宽容一些吧……


IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-06-25 23:51回复
    努力吧,运动为主,饮食控制为辅,也有必要看看中医调理调理,200多斤已经很胖了,可能是身体五脏有损,找中医调理,在配合运动,饮食控制,应该能减下来的


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-06-26 00:29
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      不能心急 慢慢来 不要手术


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2020-06-26 01:15
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        加油!只要好好努力肯定可以减下来的我也是200多,现在通过努力180多了


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        IP属地:山西8楼2020-06-26 09:20
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          别说什么遗传胖,不要说什么控制饮食不管用,你体重基数这么大,基数越大的人瘦下来的速度越快,如果你慢了,那只有一个原因,你吃的不对!!!!


          9楼2020-06-26 12:35
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            少吃点就好


            来自iPhone客户端10楼2020-06-26 14:33
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              一起加油,我也大基数,原来160斤,现在控制饮食瘦了13斤了,我也好苦恼,很难过,特别理解心情


              IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-06-26 17:28
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                这个体重还是以控制饮食为主吧 运动很容易受伤的 可以控制一下碳水的摄入(但不要戒碳水啊) 主食可以换成粗粮 脂肪多的食物最好不要吃 加油啊!减肥是一项持久战 慢慢来肯定会看到效果的


                IP属地:天津来自Android客户端12楼2020-06-26 23:46
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                  管住嘴,迈开腿,永恒定律


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2020-06-27 00:02
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                    省立医院对于减肥应该都有专科门诊吧,先咨询别妄下判断


                    来自Android客户端14楼2020-06-27 20:39
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                      还是饮食问题,我高中时有一段时间有些厌食,BMI只有13.4,那时身高175体重41kg,现在一样的身高体重55kg,但是体重暂时也不怎么往上升了


                      IP属地:上海来自Android客户端15楼2020-09-21 01:56
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