跑步后可以马上喝水吗？_跑步吧

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刚开始跑，因为有脂肪肝175身高 85公斤偏胖，刚开始跑多少公里合适？

送TA礼物

1楼2020-06-26 13:53回复

不可以，我小学初中都是体训队的，我们一般跑步的时候教练会给我们含那种吸水的棉花，具体什么忘了，反正不可以大口喝水，你可以适当的补充，别喝太多。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-06-26 17:46

跑过程中抿一抿，心率平稳了喝几口。彻底稳了就可以喝了

来自Android客户端4楼2020-06-26 19:01

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