不知咋办才好。。

厉害不厉害，去做个造影血管核磁就知道，长期吃药的做个大脑造影核磁，心脏冠脉核磁就知道抑郁症的威力，排名仅次癌症的疾病，绝对不是是什么仅仅就心理精神难受。

每天能不能深度睡眠？

确实，看着以前感兴趣的东西，却怎么也提不起兴致

我在贴吧有个茶馆贴，你可以去那里喝喝茶，聊聊天。
http://tieba.baidu.com/p/6770136642?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.3.8.19&st=1593158420&unique=C5970D6C7FAF6B3FA8205B639B28A3B7
楼主，送你一句人生座右铭：“让抑郁这条黑狗找别人去吧！” 别吃肉，吃豆腐、干子、花生米，这些都富含植物蛋白质，营养不比肉类差，你要实在是想吃动物蛋白质，吃一点鸡蛋喝一点牛奶也行啊！