自学太极基础一年多了，站桩1年整，架子快学一套了，网络理论基本通读一遍，总结一下！
1：关于桩：站桩有用，但和别人说的能练出什么神奇的东西感觉不到！
2：关于架子：无论什么派，架子大同小异，年轻的学个大架，年长的学个小架！
3：关于基本功：和长拳的基本功一样，压腿劈叉、耐力训练，包括现代体育训练！
4：关于内功：这个有没有不好说，只是见过有练太极的可以做到身体坚如钢铁（指手感 ）
5：关于实战：在同等身体素质下会太极的要强于不会太极的，在此特别提示厉害的永远只是练拳的人，而不是人练的拳！
一家之言，实证只能说练太极是业余爱好，毕竟没有全天专业去练，到底能不能出功夫，还得看别人职业练家的说法！