近年来，随着人们生活节奏的加快和生存压力的不断提高，肠道健康也成为了一大显著性问题。特别是生活在大城市中的年轻人，因为工作上经常加班、熬夜等等……于是引起肠道系统的发病率则变得越来越高，而慢性结肠炎就是其中之一。慢性结肠炎主要是由于生活中的各种因素使结肠受到影响而产生了慢性炎症病变，通常以溃疡、糜烂为主，临床常表现为腹痛、腹泻、粘液便、脓血便或里急后重、乏力等。部分患者还可出现贫血、身体消瘦以及低热等现象。且病程较长、易反复发作。该病虽然不算是什么大病，但是由于它的发病率一直很高，并且延误治疗或者错误治疗，往往可能就会很容易引起其他并发症，严重时甚至导致结肠癌的发生。
针对慢性结肠炎一般有哪些措施？
一、调整饮食
俗话说：“病从口入”，深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切联系。而医学专家也认为，人的很多疾病固然跟遗传基因有关，但和进食也存在很大关系。所以当患有疾病时，若能保证健康的饮食其实则往往能够起到一定的改善效果。当然慢性结肠炎也不例外。一般来说，慢性结肠炎患者一定要注意食物的清洁度和刺激性，即禁食生冷不洁的食物，避免摄入过量的刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等。另外，由于自身消化系统问题，患者还应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，并适当补充叶酸等维生素和其他微量元素。
二、运动保健
（1）按摩腹部。仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，每天进行200次。通过腹部按摩，可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同时可以减轻腹部胀痛。（2）散步。散步时，整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动。这对胃肠来说，则起到一定有益的按摩作用，从而刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，提高胃肠消化功能。（3）打太极拳。可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性肠炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能慢慢恢复正常。（4）练习瑜伽。瑜伽由于并没有很大的强度，不仅能够强身健体，而且还能够帮助调整心态，让自己变得更加的积极向上起来，这对改善慢性直肠炎的症状起到了很好的促进作用。
三、药食同源调理
中医上“药食同源”之说自古源远流长，如中医四大经典典籍之一的《神农本草经》内载：“神农尝百草，一日而遇七十二毒，得荼以解之。”这段描述也是被许多学者认为是对“药食同源”实践的最早记录。另一部中医巨著《黄帝内经》有云“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，可称为最早关于“药食同源”理论的记载。并且也是对药膳学的发展影响深远｡唐苏敬等编撰的《新修本草》､陈藏器所著《本草拾遗》､孙思邈的《千金要方》和《千金翼方》均为中医药巨著。而“药食同源”的身份实际是在说明某些产品既具有“药”的功效，但因其副作用较小，所以也可以作为日常食品进行食用。
中医传承千年博大精深，其中，通过饮食达到调理身体、强壮体魄为目的的食疗文化，无疑是中医文化中最具代表性的一脉。从古到今纵观历代的食疗内容丰富异常：药膳、药粥、药茶、药酒、药饼，用于滋补强壮、保健抗衰、治疗疾病等的功效更是解决了不少现代医学难以解决的顽疾。然而支撑这些食疗文化的理论基础其实正是“药食同源”。
药食同源其实属于功能食品它既不同一般的中药方剂，又有别于普通的饮食。但却是集中药和膳食之长，“寓医于食”既将药物作为食物，又将食物赋以药用；既具有营养价值，又可防病治病、强身健体、延年益寿。