哺乳期需要补钙吗？怎么判断？

需要

据我了解，大部分哺乳期的妈妈都是需要补钙的，因为纯母乳喂养的孩子只能从妈妈的奶水中获得钙质，哺乳期妈妈要一人承担两人需要的钙质，如果不补钙的话一般很难能满足两个人的需要。判断身体是否缺钙，宝妈主要是多留意自己的身体是否容易疲劳以及有腰酸腿乏力之类的情况，还有孩子平时是不是爱哭闹、睡眠有没有盗汗等，如果觉得自己判断不好还可以去医院做个骨密度检测，比较精准。其实，哺乳期妈妈就算不缺钙，吃点朗迪颗粒这种专业钙剂，做做预防性补钙也是很有必要的