对于跑步心率我想问一句，多少心率算正常_跑步吧

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对于跑步心率我想问一句，多少心率算正常

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对于跑步心率我想问一句，多少心率算正常

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IP属地:天津

来自Android客户端1楼2020-06-29 08:58回复

平均来看不高啊，可以的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-06-29 09:09

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你这配速正常，跑多些长距离就会降

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-06-29 10:55

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正常

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2020-06-30 14:28

什么软件，还有心率，手环吗？什么牌子的呀

来自iPhone客户端6楼2020-06-30 15:33

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建议，运动的60%控制在有氧耐力。

IP属地:北京

7楼2020-06-30 16:46

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我用心率带，6分18配速跑10公里
前4公里就155左右，最高心率估计在189上下
后面2公里跳到175左右了
天气热跑不动

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2020-06-30 17:10

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我平时一般跑到175就很高了，我娃能维持在200以上，所以没有固定的评定标准。

来自iPhone客户端9楼2020-06-30 17:54

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有氧控制在140-150，间歇强度训练起码160才有效果

IP属地:湖南

10楼2020-06-30 19:36

IP属地:湖南

来自iPhone客户端11楼2020-07-01 07:17

这不就很正常吗

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2020-07-01 09:46

需要看年龄，跑步时能正常说话即可

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2020-07-03 08:11

6.20满48第一次测试心率跑，静心率45，跑了二十多年累积应该不够二万公里，一万多应该有。

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2020-07-03 22:15

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