现代生活节奏快，电子产品多，每个人都浮躁，戒色也变得难了起来，不过心情也是能够调节的呀，抽出10分钟时间，或静静的观赏自然，看日起日落；或沏一杯香茶，独自品茗；或听一首古典音乐，陶醉其中；或睡前摒弃一切欲望，向内听自己的呼吸声。慢慢让自己安静下来，心平静了，仿佛一潭湖水静静笼罩在傍晚金黄的日色中，生机和力量会从湖底慢慢升起的，因为那些本来就是您拥有的。【图片】