怀孕之后，很多人会出现恶心呕吐等早孕症状，照理讲孕中期会舒服一些，但是不少人还是会有这样那样的不舒服。
01
下肢水肿问题
进入妊娠中晚期，不少人会出现手肿或脚肿，有些人没有明显的水肿，但是早上醒过来后会发现手指胀痛不舒服，无法弯曲。这多数是隐性水肿造成的，多活动一下手指，过一会就会好的。还有一些准妈妈常有踝部及小腿下半部轻度水肿，如血压、尿蛋白正常，经休息后消退，属于正常现象。
对于水肿明显的准妈妈，可以按照中医的说法尝试喝些利尿的冬瓜汤和淡豆浆，有时候会有用的。平时控制盐，吃的淡一点，不要长时间走路，晚上睡觉脚可以垫高点，让宝爸按摩按摩就会减轻水肿。
若下肢水肿明显，经休息后不退，应及时就诊，查明病因，及时治疗；同时，孕中晚期需随时关注血压情况，预防高血压水肿。
02
贫血问题
孕中期出现疲劳、嗜睡、乏力、注意力难以集中等情况，主要原因就是出现了贫血。妈妈贫血会引起宝宝贫血，出现早产，死胎等，所以从备孕期开始就要预防贫血，一旦发现贫血就要治疗。平时孕妇也可以吃些含铁高的食物预防贫血，如动物肝脏，动物血，红肉等。但因需求量大，加上补充及吸收不足，此时孕妈妈选择补充多维营养素（如医维他活性医养素）就很有必要，里面含有的活性铁，活性叶酸，维生素B族，Vc等都有助于预防和改善贫血。
研究证明：补充铁+活性叶酸多维营养素可显著提升孕妇孕晚期血红蛋白，能够降低小于胎龄儿、极早产儿、低出生体重风险，优于单铁/铁+叶酸；还可显著降低死产、早产、低出生体重风险。妊娠期任意阶段补充含活性铁和活性叶酸的多维营养，对比单叶酸，可以显著降低缺铁性贫血。

03
控制体重
正常体重的孕妈整个孕期体重增加在11.5到16Kg，体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾病，也会使宝宝能量过剩，导致巨大儿；体重增长过慢导致营养不良、胎儿畸形、早产、缺氧等情况。必须要合理控制饮食，但同时要保证各种营养素的补充。
04
腿抽筋
大部分原因是因为缺钙，另外一部分原因是血流不畅。到了孕中期，宝宝骨骼快速发育，需要大量的钙，妈妈一个人的钙要两个人用，所以如果缺钙，容易引起腿抽筋；孕妈在注意补充含钙多维营养素的同时，还需要注意维生素D3的补充（如医维他维生素D3滴液），以促进钙的吸收。
05
便秘问题
进入孕中期，宝宝越来越大，在妈妈肚子里占据越来越大的空间，妈妈的内脏被挤压，肠道压迫，蠕动减慢，再加上体内激素的影响下，也会使肠道蠕动减慢，而且孕妈运动少等这些原因都会导致便秘。
推荐一小方法：柠檬蜂蜜水，每天早上起来空腹喝300到500ml，半小时之后再吃早饭，保证你大便通畅，永远告别便秘烦恼，而且还可以清理肠道排出体内垃圾，以及美容养颜美白补水的效果。
06
失眠问题
在怀孕以后，不少准妈妈会因为失眠无法入睡，时间长了很是痛苦。失眠的准妈妈可以尝试使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势加快入眠；睡前喝一杯热牛奶也可以加快入睡；临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡；医维他活性医养素中含有的活性亚麻酸、DHA、活性叶酸均可改善脑部供氧，缓解神经功能紊乱，从而改善睡眠质量。

医维他根据不同人群营养需求差别和营养学会推荐，现上市：
医维他复合果蔬叶酸（医维他Ⅰ型）：含有活性叶酸、甜菜碱、B6、B12、活性铁和活性锌等7种活性营养，适用于备孕及孕早期；
医维他活性医养素（医维他Ⅱ型）：含有活性叶酸、活性钙铁锌和维生素、a-亚麻酸、DHA等21种活性营养，适用于孕中晚期和哺乳期；
医维他维生素D3滴液饮品：
每毫升含有400IU活性D3，适用于需要补充D3的婴幼儿及青少年，备孕及妊娠期女性，D3缺乏人群；
医维他复合果蔬铁营养补充滴液：
每毫升含有活性铁6mg，适用于铁缺乏婴幼儿、铁缺乏儿童、妊娠期女性、哺乳期女性。