“十人九胃”，我国是一个胃病大国，而一旦出现慢性胃炎，也是反反复复难以治愈，影响身体的健康，其实，对于这类人群来说，在日常学会调节饮食也是非常重要的。
患有胃炎会有4大危害
1、上消化道出血
患有慢性胃炎的患者会有上消化道出血的危险，在出血的时候会出现恶心、腹痛等不适的感觉，还可能会出现头晕、心慌等情况，情况严重的话还有可能会出现休克。
2、胃出血
患有慢性胃炎的人有很多，胃炎也有可能导致胃出血，经常出血的患者可能会出现贫血，而且胃出血的死亡率还是挺高的，大概有10%左右。
3、胃穿孔
胃穿孔是很可怕的，而慢性胃炎是一种严重的胃部炎症，如果这种胃部炎症没有得到及时的治疗很有可能会导致胃穿孔。
4、胃癌
慢性性胃炎的致癌率不是很高，但是并不意味着这种胃炎不可能导致癌症，很少一部分慢性胃炎患者也有可能向胃癌方面发展。
患有胃炎，身体会出现4大表现
1、反酸，烧心
2、胃痛胃胀
3、口臭，口苦
4、打嗝，消化不良
对付慢性胃炎，日常多吃2物
1、初榨火麻油
初榨火麻油含亚麻酸、亚油酸，可以有效地抑制幽门-螺旋-杆菌的活性，养胃增强胃的免疫力，修复胃黏膜，也可以搭配蜂蜜泡水喝，一个月后胃会给你带来好消息。
2、黑糯紫米茶
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。
黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。
最后想要养护好胃部健康，一定要让自己学会有一个良好豁达的心态，保持积极乐观的心情，有了好的心情，才能够养护好胃部的健康。