单凭对比症状是不可行，因为一个病症的出现，每个人的症状很可能表现是不一样的。
建议采用专业的测评量表，比如比较著名的有：SCL-90，mmpi 明尼苏达多项人格测验，PDQ-4+人格障碍筛查。 这几个属于精神科最为常用的量表。
明尼苏达多项人格测验mmpi完整版 - zxgj.cn/g/mmpi
虽然题主说的是不去医院做检查，但是我依然认为医院检查，才是最靠谱的方式。网上的测评量表，即使是专业严肃的，也不能代替医生的诊断，只能用于辅助参考...