请看吧规--我这么多年有一个困扰，就是对所有强迫症关注的事情一定要想出一个结果。如果不去想就无法控制。举个例子：就像是从悬崖掉下去，双脚总是本能去找能落地的地方。我就是这种感觉，虽然明明知道想法挺荒谬，但是不去做内心就是没着没落的！我想请问一下朋友们这种心理究竟如何去控制，症状来了去忽略它？希望大家有时间可以指导一下，拜谢了！