材料：大杏仁20颗（虽说是好东西，但不宜过量），荷兰豆，芒果， 小番茄 
做法：水烧开，放少少油和盐，将荷兰豆焯下水，然后过冷水，沥干水。 
将小番茄洗净对半剖开，芒果切粒，最后放大杏仁，拌下即可 
（不用放盐，杏仁已经是盐 火局 的了） 
要想皮肤好？上面的这些东西可是宝啊。。。。 
芒果的维生素A，番茄的维生素C，杏仁的维生素E，荷兰豆的纤维素和氨基酸。。你说，还差什么呢？ 
来吧！吃吧！美容，养颜，护肤，防晒，美白，抗衰老。。。 
哪样是不女人看着眼冒桃心的字眼？？？