从症状来说，精神衰弱是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；而且这些症状跟身体的其他疾病无关，也就是跟生理无关的反应。
从题主的描述来看，建议休息放松一段时间，如果能恢复就没事，如果还是持续，那就一定要及时就医。可能不是精神类的原因，而是生理性失调导致的。
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