岳耀，一名强迫症专家的康复和从业之路

除了放松，大脑中也会回荡着一天咨询的个案，也会想着一直以来的学习和体会，想着自己当下的状态和生活，自己和来访者之间的连接等。每当此时，迎着小雨，自己也会时有伤感，甚至有流泪的感觉。伤感的是强迫症患者所经历的，很少有人能真正体会到强迫症对一个人内心和生活的摧残，但都在倔强地坚持着，犹如在人生的跑道上，你只看到其磕磕绊绊、踉踉跄跄，没有人注意到他们脚底下的那根钉。同时也有很多感动和欣慰，自己即将40岁，从11岁开始，近15年的强迫症经历，到慢慢康复后经过系统的学习和训练后，从事强迫症的职业心理咨询工作以来，就是希望用自己来证明强迫症是可以康复的，是可以过上自己想要的生活，而我觉得自己走在一条正确的道路上。当我能对自己的生活心存满意之时，我知道我真的可以帮助到一些同样经历的人。

我是1981年出生于苏北的农村，从小父母争吵不断，小时候的自己性格敏感胆小，缺乏安全感，学校环境的恶劣和老师的体罚等，终于在11岁的时候症状暴发，各种强迫思维、强迫意向和仪式行为等，再加上持续的严重失眠，让自己无助到绝望。小学以第一名的成绩考上重点初中（那时症状还没有波及到考试），但初二自己先后三次用自行车驼着自己的课桌椅十几里路回家，因为我无奈之下想到了辍学，但我内心又是特别想上学，那种心情如今想来真是无比“酸爽”。但我的学业却是父母生活信念的支撑，我第一次辍学，意识到对不起父母，再咬牙坚持；第二次辍学，平生第一次听到父亲的哭声甚至是哀嚎；第三次辍学，父亲在外打工，母亲边哭边唱了一夜，她想不通，她比大多数人更善良、更勤劳，为什么别人家的孩子不管成绩好坏都能上学，而我却无不能。她也想了她能想的办法，去医院，看大神。甚至偷偷打听邻村有精神分裂症的孩子的治疗情况，但这一次，她和我一样无助。也是那一夜，我跪在床上发誓，我需要继续上学，我要做两件事，第一考上大学，不管是什么大学，第二我要搞清楚我到底怎么了。
之后我中考失败，换了三个学校，单独初三上了三年，最后在外省上了职业高中，但不甘沉沦的我高一开始参加对口高考，高二考上一所大专，在去学校报道的那个出发的清晨，父母在院子里放了一挂鞭炮。在鞭炮声中，我仍然不知道自己怎么了。但也是在这所学校，一个偶然的机会，在图书馆发现了一本心理学的书籍介绍了一个强迫症的案例，那一刻，我才感觉我不是世界上的那个唯一。毕业后到上海，辗转之后专升本上了华师大应用心理学本科，报考国家心理咨询师证书，中间自己进行各流派的心理治疗，各种培训，学习交流等，逐步走上一条专注于强迫症、焦虑恐惧相关的职业心理咨询师的道路。

在2018年的7月，与同道共同在上海发起并成功举办了“首届全国强迫症咨询干预实务论坛“，


“为强迫代言，为自己代言”是自己的初衷，也是自己的方向。

我是从小就有一种奇怪的想法那就是总想把自己的东西分给别人。不是普通意义是的东西，而是以前会想把自己的长相 现在是自己的肌肉 最近是自己的游戏帧数 分给别人 想法出现时根本控制不住 越控制越强烈 ，关键是自己真的认为能分给别人 想法过后就后悔不已 在想去对抗反而越来越重。我现在不知道该怎么办。有人说是强迫症有人说是焦虑症 请大家帮帮我怎么才能摆脱这种想法 谢谢 谢谢