入门小白想请教各位大佬一个问题，比如俯卧撑每次锻炼是练到力竭好还是一组15个做多组。【健身吧】_百度贴吧

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入门小白想请教各位大佬一个问题，比如俯卧撑每次锻炼是练到力竭

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入门小白想请教各位大佬一个问题，比如俯卧撑每次锻炼是练到力竭好还是一组15个做多组。

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2020-07-03 16:26回复

四组力竭

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2020-07-03 18:24

力竭好，更好的是负重——双肩包背砖头练俯卧撑。

IP属地:英国

6楼2020-07-03 18:43

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