早桩65分钟结束。今天桩中一股很强的气，把我的身体变成了一个倒水状态下的大茶壶，右体侧胆经，左腿内侧肝经，几乎要被拉断感觉。持续10几分钟，我实在受不了，人为调整过来。本来打算坚持下去，看看最终身体会怎样的一些反应，实在没坚持住
每天都被身边的正能量感动到，去了贴吧看了师姐给我的建议，感激之情溢于言表。唯有默默努力，积攒能量，把这份爱传递下去～～

今天师姐对我说了一句话，堪称经典！特在此把这句话分享给大家～承认姿势，认同姿势派，但并不认同姿势派以姿势为主导的做法，未免强求！
与君共勉之！

上午站桩40分钟，今天早晨起床有些晚了，所以早晨只站了40分钟。下午站桩75分钟，单位的二楼一大片闲置的办公区，又发现一个练功的好地方

我咋看不出屈膝

中午单位站桩70分钟，晚上站桩50分钟，不知道为什么，晚上的桩右脚底最后疼得要断了

生理期结束，今晚恢复站桩65分钟

中午单位站桩75分钟，晚上因为孩子要开线上家长会，没有站桩。

师妹好

补记录，昨天早晨，下午各站桩65分钟。

下午站桩65分钟结束。夏天站桩，真是对毅力的考验，一开始站，浑身粘汗。站到最后，居然浑身清凉，奇妙！

我也是一样，下午站2小时，体内热气腾腾，体外凉风阵阵

我很少在贴吧逛，今天看到你，胖了很多，很有舒适感，看样子站桩还得加把劲

中午单位站桩60分钟。最近的桩，很容易产生混元力，是那种你要耷拉着手，垂头丧气都不能的混元力！

师姐好