1. 找出内因 切勿迷茫
“我觉得我们不太合适”、“我爸妈不同意咱俩在一起”、“我希望大家能够成熟一些再开始恋爱”、“你一定会找到比我更好的”，这些话想必很多男同胞们都听自己的女友或者是喜欢的女性说过，但其实这些都是借口而已，归根结底她根本就已经不想和对方继续这段感情，太多理由都让她无法下定决心和他继续走下去。
所以，男性在挽回之前首先要做的事就是找到造成分手的真正内因！
当然了，一对情侣既然当初能够走到一起，那说明这个男性的身上一定还是有可取之处的，两人在一定程度上肯定有某些方面的互相吸引。所以，在分手后，兄弟们也不必太过难过，更不必妄自菲薄，这个时候最应该做的就是提升自己的价值（这里所说的价值，与金钱并没有太直接的关系）。
2. 避免讨好 吸引为主
很多男性在被女友提出分手之后会特别的焦急，这其实是人之常情，但很多人为了挽回对方会说太多不合适的话、做太多没必要的事。例如过多无谓的承诺、提起各种曾经的美好，更有甚者会用下跪这种方式去博取对方一丝丝的怜悯。
殊不知，这样做只会让曾经最爱自己的那个她越走越远，因为这种讨好式的挽回只会让她更加反感，更加觉得他没有男人味，甚至连鸡肋都不如。
那么正确的挽回方法到底是什么呢？答案是：二次吸引。
所谓的二次吸引，就是指男性在之前的交往中所行程的一次吸引已经失效，而在分手后要想挽回爱情、挽回女友，就需要通过自身的努力进行自我提升，在日后的挽回行动中对她形成第二次吸引，而这也是无论基于各种理由分手之后，在挽回对方时的重中之重。
当男性通过自身的努力可以对女友实现二次吸引的时候，其实很多不可思议的奇迹就会发生，而这一切都是由于女性的“我不甘心”这一天生的思维模式造成的。这种心理的原理就是当她眼中原本已经可以被淘汰的对象突然变成了一个不但优秀、而且吸引力十足的人时，她就会形成巨大的心理落差：“她跟我在一起时候为什么不是这样的人，是我的魅力不够吸引她吗？”
3. 二次吸引 内在为王
这里所说的内在，就是当女友接触你的时候，不再有任何不舒服、尴尬的感觉，更多的是自然、开心、舒服的感觉，而这也是所有女性内心深处最期待的良心关系模式。
要做到这一点，男性除了在情商上必须有所提升之外，自身的恋爱等级和内涵、素质的提升也都是必不可少的。
这里给大家举几个例子：爱笑的人之所以运气好，就是因为周围太多人都喜欢TA，而周围人喜欢TA的原因，就是因为她能输出快乐和舒服的因子。而恰好相反的是，没有人会喜欢跟一个满身负能量的人打交道，因为情绪是会传染的，如果一个人整日情绪低落、自怨自怜，那么TA周围的人也一定会跟着遭殃。
在挽回中，外形的改善固然重要，但要想成功挽回甚至是在日后的相处中不再分手，那么内在的提升必须是第一位的，只要做到了这一点，才能让双方的复合最终成为水到渠成的事！