要说颜值，热巴可以说是站在金字塔顶端的人物了。
完美的头肩比腰臀比，身材匀称纤瘦，五官立体深邃，美的很精致，几乎是要哪有哪，毕竟她是公认的凹凸有致。
360度无死角，怎么看都是S型，而且还有小翘臀，看这动图，更是极具杀伤力！哎呀，热巴这身材真是太性感了，不得不说身材好也是一种天赋。
但是，你有没有发现其实热巴身材存在一个问题？她的小肚子凸出严重，也就90斤的她小肚子看起来像“怀孕3个月”。
抖音上她这个问题更明显，本来很瘦的热巴，上镜时候却显得小肚子鼓鼓的，臀部也没那么翘。
我们在照片中看到热巴的“翘臀”其实有一半都是凹出来的， 通过盆骨前倾以及将一条腿往前弯曲，所营造出来的S曲线 。
怎么“凹“出来的？
看一个动图就明白了
骨盆前倾
骨盆前倾是一种骨盆出现变形的情况，由于日常生活中我们自身的不良的习惯，长期久坐或者久站重心偏移，女性长期穿高跟鞋，为了展现出身材许多女性都会刻意收腹翘臀；
还有孕妇在期由于胎儿的重量腹部下坠，导致腰椎后侧压力增大长期过度紧张会造成腰背酸痛，这些不良表现都会造成骨盆前倾。
平时的不良姿态，时间久肌肉就失去平衡，有些肌肉会越来越弱，有则越来越紧，肌力失衡就会表现越来越明显，表现过弱的肌肉会被过于紧张的肌拉向一边。
由于肌力失衡，过于紧张的肌肉运动表现极为明显，如过紧肌肉：深层髂腰肌，竖脊肌，大腿前侧股直肌，这些肌肉过度紧张就会带骨盆向下运动。
然而跟它们运动相反的肌肉则过于薄弱，缺少肌肉力量不能够产生拉力进行对抗，过紧的肌肉就会一直带着骨盆向下运动。
所以过于薄弱的肌肉需要进行强化训练才能够产生力量，紧张肌肉需要长期进行放松拉伸，这样才会慢慢改善骨盆前倾。
骨盆前倾的危害
1.人体比例失衡
骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼互相牵动。如果骨盆出现变形，其他的骨骼会随之产生畸变，从而造成无法正常运作，使身高变矮。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。
2.下半身肥胖
骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。
另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量降低，脂肪就会囤积起来。
3.便秘、痛经、经期不适等
骨支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。
骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。
4.肩颈酸胀、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。
另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
5.慢性疲劳、体寒
骨盆倾斜时，血管会受到压迫，会造成血液不循环。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。
肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
骨盆前倾检测
对针灸课优势的您，可以毫不犹豫加五灵脂老师微信19925698353后期干货敬请关注公众号：杏树灵脂
辛杏林学校学习优势：
一、从无到有，从有到精
从中医基础思想导入，方便零基础的学员学习，方便有基础的同学巩固。
二、在中医学院附近，交通方便。
三、涵盖针刺注意事项、辩证、取穴、针法、疗法、还有外面学习不到的唯一仅存的古法针灸。
四、全新课程价格便宜。
五、课程调整增添期间，培训学习针灸课程，免费赠送人社部考证名额。
六、可跟师师承
五灵脂老师很高兴为您解疑答惑 微信19925698353 后期干货敬请关注公众号：杏树灵脂
学校地址：广州白云区杏林职业培训学校（广州市白云区飞鹅西路3号天奕大厦719辛杏林学院）
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怎么“凹“出来的？
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骨盆前倾
骨盆前倾是一种骨盆出现变形的情况，由于日常生活中我们自身的不良的习惯，长期久坐或者久站重心偏移，女性长期穿高跟鞋，为了展现出身材许多女性都会刻意收腹翘臀；
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由于肌力失衡，过于紧张的肌肉运动表现极为明显，如过紧肌肉：深层髂腰肌，竖脊肌，大腿前侧股直肌，这些肌肉过度紧张就会带骨盆向下运动。
然而跟它们运动相反的肌肉则过于薄弱，缺少肌肉力量不能够产生拉力进行对抗，过紧的肌肉就会一直带着骨盆向下运动。
所以过于薄弱的肌肉需要进行强化训练才能够产生力量，紧张肌肉需要长期进行放松拉伸，这样才会慢慢改善骨盆前倾。
骨盆前倾的危害
1.人体比例失衡
骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼互相牵动。如果骨盆出现变形，其他的骨骼会随之产生畸变，从而造成无法正常运作，使身高变矮。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。
2.下半身肥胖
骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。
另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量降低，脂肪就会囤积起来。
3.便秘、痛经、经期不适等
骨支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。
骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。
4.肩颈酸胀、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。
另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
5.慢性疲劳、体寒
骨盆倾斜时，血管会受到压迫，会造成血液不循环。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。
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