在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

　　华佗延寿酒提示--五脏怕什么？
　　1，华佗延寿酒提示--肝怕堵
　　肝主身体的疏泄，只有肝不受约束，身体才能达到一种，轻松，疏泄的状态，心情郁闷压抑，或者生气，以及用眼过度，都会损伤肝脏。
　　2，华佗延寿酒提示--心怕累
　　心主全身的血脉，是一个阳气非常旺盛的脏腑，身体过于劳累，心累，看不开，都会导致体内器官，调节作用失去平衡。
　　3，华佗延寿酒提示--脾胃怕生冷的食物
　　吃的太生，太冷，太撑，都对脾胃伤害很大，也包括有些刺激肠胃的药物，比如硫酸亚铁，阿司匹林，或者一些苦寒的中药。
　　4，华佗延寿酒提示--肺最怕环境差
　　肺就像一把，照在五脏六腑上面的大伞，长期吸烟，或者停留在空气不好的地方，以及过度悲伤，都会严重损伤人体肺脏的功能。
　　5，华佗延寿酒提示--肾主水，藏精，肾最怕缺水
　　吃的太咸，不爱喝水，夜生活太丰富，都会让肾变的虚弱，人体五脏，储存着我们最宝贵的精，气，血，以及津液等，只要随时关注，避开它们最怕的，身体才会更强健。
　　我们怎么做，可以避免五脏受到损伤：
　　1，华佗延寿酒提示--肝主疏泄功能，最怕堵，首先我们要保持心情的愉悦，千万不要做情绪的奴隶，实在生气就想想开心的事，在气头上也不要盲目做决定。春季阳气升发有助于肝的疏泄，此时可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。
　　2，华佗延寿酒提示--心最怕累，不只是身体累，也包括心累，有效的养心方法，就是在中午静卧或者静坐半小时，但切忌午饭后马上睡觉，苦味入心，常吃苦味的食物，不仅清心火，还能养心，也可以做一些有氧运动。
　　3，华佗延寿酒提示--脾胃最怕生冷，刺激的食物，或者药物，以及吃的太撑，中医认为甘味入脾，吃甘甜的食物，可以补养气血，调理脾胃，比如山药，红薯等，早上喝点小米粥，对脾胃虚弱的大人，小孩，老人都有好处。
　　4，华佗延寿酒提示--肺最怕环境差，或者过度忧伤，早上起床可以打开窗户，做做深呼吸，多吃含维生素的食物，比如滋阴的银耳和清热的梨，中医里面有说，经常笑能让人心气平和，对肺好处很多。
　　5，华佗延寿酒提示--肾最怕缺水，不喜欢喝水，吃太咸，夜生活太丰富，都会伤肾，先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；喝水时放一些枸杞，都有助于补肾。