高龄生育力降低是不争的事实。即使月经规律，在超过45岁年龄的月经也多属无排卵月经，生育的几率也大大低于适龄女性。但如怀孕三要素（排卵，**，输卵管）无大碍，不是绝对没有怀孕的可能。如能坚持健康的生活习惯，采取科学的备孕方法，可以最大限度提高成功几率。但更应充分了解高龄女性怀孕的高流产率，高妊娠并发症，生育畸形儿的风险增加等问题，以备身体不适，需要及时就诊。

1、健康生活，养生助力
即使不为怀孕，健康的生活也是人生目的的最终追求。健康生活的内容很多，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心理状态都很重要！适当养生保健，健康生活，良好心态对“保养”卵巢，延缓衰老是重要的。
2、正视年龄，为所当为
卵巢的储备功能下降是与年龄有关的生理现象。除此之外，还会受到外界的其他因素的影响，如手术，肿瘤，放化疗，免疫性疾病，炎症等。这些外界因素是卵巢功能下降的加速器。所以说女性的“生理年龄”不一定等于“卵巢年龄”。因此要进行卵巢功能的评估。对于评估结果和医生提出的生育建议，超高龄夫妇应采取正视年龄，为所当为的态度。
3、维护卵巢功能，积极治疗异况
这年龄段的女性由于体内激素水平的变化，可使整个机体处在亚健康的状态，尤其在情绪上有些“敏感”。一有风吹草动（月经的轻微变化），往往如临大敌。如再有生育问题掺杂其中，极易形成恶性循环，导致卵巢功能的进一步下降。这时期的月经变化，应由医生决定是否应该对其进行治疗调理。即使月经的变化是在正常允许的范围内，如果对生活质量带来消极影响，也应该积极对症治疗。