想知道大家都是怎么理解脂肪减脂的事情？
脂肪是什么呢？其实我们每一个人看上去之所以胖，之所以就是体型不好看，之所以在别人眼里对吧，我们不够完美，都是因为我们的脂肪过量，脂肪这个东西很轻，但是他非常占体积，而水分跟肌肉是比较重的，然后那为什么少吃饭体重能轻脂肪，却没瘦呢，是因为第一百分之九十五的肥胖都是由于热量过剩，营养不良造成的，然后第二呢，经常节食会增加身体。储存脂肪的一个效率，最终就会出现一个越减越胖的一个局面，第三呢，就是经常少吃会导致我们的肌肉的流失，使我们的代谢下降，脂肪分解减少，然后第四呢就是经常节食的人，他的脂肪分解啊，这个催化剂啊，得不到补充，所以说呢，他节食减下来的全是人的心，肝肾骨骼肌肉等健康的蛋白质组成的水分跟肌肉。#减脂#