02月23日漏签0天

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吧友们天天感觉腰不舒服吗

吧友们天天感觉腰不舒服吗

锻炼配合贴膏药很有效

腰也酸痛

天天不舒服是有炎症了

我就是天天都不舒服

是不是天天酸痛？

你有这种症状存在两种可能，一是你有腰肌筋膜炎，二是你有腰肌劳损，多注意保暖，注意休息，做飞燕运动，多锻炼，既要注意保暖，又要锻炼身体，两者结合才能更好的防治筋膜炎

注意保暖，多休息，注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。可以锻炼腰部肌肉，比如飞燕运动或者五点支撑，可以适当做半小时的室处散步，游泳

只能说，多躺躺

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