灸，是传统中医的四大医术（砭、针、灸、药）之一。
《黄帝内经》中特别指出：药之不到，针之不及，必须灸之！
因为灸疗相比汤药（药）、扎针（针）、刮痧（砭）这些治疗方法，有这三大独特优势：
一、借热助阳。通过灸疗能够温壮阳气，将热量导入病灶处或特定穴位，激发人体精气，鼓舞血气运行、温壮脏腑阳气。
二、开门驱邪。艾灸或者泥灸、药灸都能通过特殊穿透力的药物，以最短的距离直达病灶，通过施灸于腧穴腠理而开启经脉络脉之外门，给贼邪以出路。
三、以热引热。各种灸疗方法能够加速血液循环，促进新陈代谢，借助热力强开外门，使毒热外泄，将致病物排出体外。
而对于普罗大众来讲，灸疗，也是相对容易操作，简单易行的保健养生方法。
特别是泥灸，只需要将泥灸加热至融化，然后搅匀，涂抹在身体肩背或者其他部位，静敷30分钟左右，然后清除干净就可以了。

那么经常敷泥灸，会有什么好处呢？
1、经常敷泥灸、药灸或者佰草膏，你会发现虽然并没有刻意减肥，却变瘦了一点，原来松松垮垮的肥肉肉也变得紧致了。千万不要惊讶，也不用请美容师吃饭，因为这是佰草膏的正常效果之一：祛湿。中医理论早就验证：肥人多湿。大部分人的胖都和湿气重有关系，而祛除湿气见效最快最强的办法就是：灸。而灸法之中，泥灸一次性可以灸遍全身，舒舒服服的祛除一身湿气。而泥灸中最好的就是添加了百草药粉的药灸膏了，不但能借热助阳，而且祛除湿、寒、痰的效果更强。
2、 经常敷泥灸、药灸或者佰草膏以后，你还会发现你抵抗力变强了。
早在《黄帝内经》中就提出“开阖不得寒气从之”，中医认为万病从寒起，寒在哪里瘤在哪里。现代女性因为缺乏户外活动，以及饮食习惯、着装、空调等等因素导致寒气缠身，导致气血瘀滞，慢慢的不但皮肤变差长斑，而且容易引发各种疾病。佰草膏采用微晶蜡融合艾草、藏红花、益母草。柴胡、姜等多种祛湿寒和化痰的中草药，提升阳气，暖身驱寒，不但浑身温暖轻松，而且快速缓解腰背关节疼痛，腹部冷痛。坚持一段时间以后，你会发现，疼痛少了，感冒少了，不怕冷了。
3、经常敷泥灸、药灸或者佰草膏，皮肤更漂亮了，而且精气神有了。这是因为它们里面含有的陈艾、藏红花、益母草、姜等成分能够有效的祛除痰湿，活化气血。现代人因为各种不良的生活习惯，多半都有痰湿现象，比如容易疲劳、头昏重、腰酸痛、易浮肿等等，皮肤容易油腻粗糙、气色不好。很多人的懒怠和臃肿，多半和痰湿有关系。经常做做灸疗，轻轻松松，舒舒服服的排出一身痰湿，不但更健康，而且更精神。
所以，为了自己和家人的健康，可以试试传承了千年的中医养生方法，祛除湿、寒、痰，让身体更健康。
毕竟2020年这场疫情，让我们真正发现没有什么比健康更重要。