手淫害人！

1.泄精前生龙活虎，泄精后一滩烂泥，你说肾精有多重要？精者，身之本也！
2.别让色带走你的生命！
3.频繁手淫，最后把身体搞垮，走路扶墙，双腿打颤，形销骨立，精神萎靡，神情猥琐，面如鬼泣，行尸走肉，病魔常伴，霉运连连。
4.撸者是身不由己的，那是一种被奴役的状态，心魔不断压榨身体的精华，最终导致身心俱废，陷入很糟糕的状态。
5.邪淫太苦了！邪淫的人生是失败的人生！邪淫的家庭，注定是灾难的家庭！
6.手淫看黄会让一个人无法入睡，想睡却睡不着，难受至极。（刚开始手淫后容易入睡，伤到神经症，就难以入睡。）

断念是戒色实战的核心，观心断念真的太重要了，怎么强调都不过分，强调多少遍都不嫌多， 实战强，才是真的强！要做实战派戒者，不能做理论的巨人，实战的矮子。空谈派我见多了， 夸夸其谈，谈理论一套一套的，实战时稀烂！ 心魔一来，一触即溃，还是菜鸟的水平。

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