加油兄弟

打卡第18天

又看黄了我要忍不住了
咋办

哎，第18天没忍住，又破戒了，咋这么难呢，今天因为无聊，就想看，念头就是斩不断，一看黄就破了
果然是看黄必破

找点事做，不要独处。

天哪血的教训，我发现戒了好久一旦 破戒就是两次，晚上又破戒了，我很绝望

一撸回到解放前，二撸阎王在眼前。
感觉老了10岁，本来养了半个月，气色好多了，现在又这样了
为什么到了20天左右邪念就很难断了，

与其说是戒色，不如说是改变自己的生活习惯，养成好的习惯，制定一个计划，写上自己要养成的生活习惯，坚持一个30天，从一开始的漫无心机到无心插柳柳成荫的状态，到时，会很自然地去做那些你当初制定的生活习惯，俗话说，锲而舍之朽木不折，贵在坚持，等哪天你很自然地去实行那些习惯的时候，你就成功了。贵在实践，说多无益.

我发现戒了好久，一旦破戒，就会疯狂破戒，20号破戒以来，就疯狂破戒，10天内撸了5次了。

重新打卡，这段时间又是疯狂破戒，大概3天一次，马上2021年了，新的一年一定戒色成功

加油

确实帅了继续加油

戒色仅限于戒撸，不良的生活习惯也要戒掉，包括熬夜和喝酒，加油吧，多来吧里看看前辈的经验

老哥 黄赌毒哪个难戒

加油