脾胃比较虚
如果感觉到自己出现心慌、没什么食欲、多梦之类情况，多半是脾胃虚引起。因为供血量不足。建议平时可以用西洋参、黄芪来泡茶喝。还有少吃生冷、油腻食物。
第四、内分泌激素异常
经常熬夜，或者在比较特殊的时期身体内分泌会比较异常，就引起睡眠障碍情况，情绪波动也比较大。就好比吃了火药。建议平时要改正一些不良习惯。例如熬夜、抽烟、喝酒之类。造成机能运行紊乱。