那会我看见自己喜欢的人都不敢抬头哇！！！ 心里在哭啊！！ 后来我就说一定要去掉脸上的痘痘，我还买了各种网上推荐的祛痘产品，还有一些小方法什么的，可感觉都没效果

后来我舍友的表姐是美容院的，跟我说了很多祛痘期间需要注意的点，我才发现我长痘真的是自己作的哇

想跟大家说说为什么脸上会长痘：
1、不注意补水且面部清洁过度，导致面部水分流失
2、不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯
3、饮食荤素搭配不均衡，维生素摄入过少
4、经常熬夜，内分泌紊乱
5、日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底
6、不注意枕头卫生，导致细菌滋生
7、流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。

然后我开始学着护肤，表姐说长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~
然后祛痘这里要我内外结合着护理，因为之前乱用产品，我的脸变成了敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘痘和痘印确实有比较好的效果。

我还根据自己的肤质，习惯，制定了一套祛痘方案：
1、面部清洁到位，但不要频繁。定期去角质（一周1-2次即可）
2、注重防晒，防止色素沉淀。尽量不要化妆，尤其是浓妆以及长时间带妆，那样容易造成毛孔堵塞，痘痘会更严重哦。
3、注重补水，皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡，所以要多补水，调节水油平衡。
4、平时要多喝水，多运动都可以帮助身体进行新陈代谢，排除毒素。
5、饮食上不要吃辣的，油腻的还有高脂肪、高糖类的食品。要多吃含有粗纤维和维C维E的水果蔬菜，还有奶类，蛋类的高蛋白质食品，可保持皮肤中毛囊疏通。
6、不要熬夜，，多喝水多运动，促进新陈代谢。
7、要选择选择专业的老师进行咨询，挑选适合自己的护肤品
（护肤品的选择很重要，要根据自己的生活习惯，饮食起居以及脸部的出油量选择适合的护肤品）

最后在我的坚持不懈下，终于战胜了痘痘，总的来说就是得制定自己长痘的因素，还有根据痘痘的情况来对症下药。因为每个人的长痘情况不一样，所以别人的祛痘方案就不一定会适合自己，如果乱用产品就可能跟我一样，给自己弄成了敏感肌

大家感觉楼主有没写到的因素都可以来进行补充，有痘痘烦恼的朋友也可以一起交流下~希望我的文章可以帮助到大家。