11:30-12:00 起床 洗漱
12:00-14:00 吃午饭 两集三十（终于到了吃冰淇淋正片 林有有许幻山给我死 顾佳事业线有点过急 担心反转）
14:10 一周一次美容护理
16:00 有氧运动 大概跳了五首歌的亚子 体力还是跟不上 年纪大了身子都重了

小说不能一起囤 囤了就不想看
今天的腿部和腹部都没有锻炼 围度有减小 但体重没减 虽然我知道肌肉比肥肉重 但是数字无变化还是让人难受
从今天起加大有氧运动占比 疯狂燃脂！

今天中午白米饭🍚吃多了 虽然减重时期需要减少碳水的摄入 但对于我这种内分泌失调 生理期不准 不能去掉碳水化合物
减肥路迢迢 唉

17:00 休息会儿看明侦 准备洗澡吃饭
18:30 雪菜猪大肠真的美味 毛豆炒烤肠我也可以（但我最爱的还是火腿肠）
19:00 下雨了就没出去散步 开启看小说的一天

窈窕珍馐 美食文我真的欲罢不能
好像无cp 但男主角我略微有点心疼
我仔细想了想 这就是陈屿更加沉默的版本啊（我到底是喜欢还是不喜欢呢）
我喜欢温柔体贴的 却不是内敛不爱说话让人发现不了的 人果然很贪心