自己的生活压力，不要太大。总想着事情，容易老还失眠呢。

楼主症状多久，有去医院看诊吗 ？

求大家帮帮我，是我之前吃得安眠药不对吗？为啥断了后，能睡，但睡眠很浅，多梦易醒呢？我现在又想去看西医了，但又怕给我开错安眠药，我好怕安眠药带来的戒断反映啊。

这种情况可以去找中医仔细看一下，别耽误

前段时间连续失眠差不多一个月，现在好多了，目前基本晚上都能睡着，或许比原来没失眠之前要差很多，可是我已经很知足了，真的很感谢，感谢所有人，感谢父母、妻子、女儿、领导、同事，还有朋友们！感谢大家对我的包容，对我的理解！真的非常感谢！
下面我说一下我的基本情况：三个月前我在县里县委大院某单位干公务员，大小算个小领导，工作轻松，压力很小，说实话基本跟玩差不多，工作都在玩的间隙做完了，而且做得领导和上级都满意，都放心！工作单位离家2.5公里，我们基本也不加班，一个月也加不了一次！所以，中午、晚上都是回家和家人一起吃饭，饭菜不再多好，和家人说说话吃吃饭的感觉很好！两个女儿，一个上小学，一个上幼儿园，父母身体还算健康，一家人快快乐乐的生活真的很美好！去年，参加市级机关遴选考试，考的了和专业相关的科局，笔试面试都很顺利，体检虽然卡了点壳，但是也有惊无险通过了，一切都按着希望的路线在前进！四月底正式上班，分到一个核心科室，陌生的环境，陌生的同事，陌生的工作，虽然心里有所准备，但是较以前还是有很大落差，开始两三天真的很难熬，工作也接不上手，同事也不熟悉，只能看文件，在电脑上学文件，所有的一切都要从新开始，忙忙乱乱一个月过去了，噩梦开始了！很清楚的记得是6月8日，周一，在家呆了个愉快的周末之后回到上班的城市，下午下班后回到住处，吃完饭，带着耳机出去遛弯，大约一个小时多吧，因为遛弯的地方人多声音大，耳机开的声音也很大，回来之后洗了洗，准备睡觉，当天很热，所以就敞开了窗户，这里说明一下，我住处紧靠一条大街，路上大车比较多，噪声很大！也不知道是啥原因，一晚上都是闭着眼翻来覆去，但是没睡着。心里那个着急啊，因为我在高三那年也是无原因的失眠过整整一年，当时学习压力大，也没上心治疗，整整一年，高考那天也是一样，不过当时回家就好了！所以，我非常理解失眠的痛苦，所以内心哪个焦虑感一下子就上来了，第二天晚上有个局，喝了点酒，希望靠着那个晕乎劲能睡好，可惜，睡着得到了三点之后了。之后的日子就进入了恶性循环，越着急越睡不好，先是在小药店拿了点西药，时好时不好的，效果也不明显!又换药，然后吃中药，吃了一周还是不管事！还有个事需要吐槽下，我托人在县医院找了个神经科大夫，问了问我的病情之后竟然给我开了十几片安眠片，说我是换环境换的，吃上几天顺过来就好了！反正我是没吃，不过后来在晚上实在睡不着心态崩溃的时候也吃过几片！之后又打听到我们县中医院有个大夫把我大妗子的二十年的顽固性失眠都治好了，想去看看。终于在一个整宿失眠后，请假回家找那个大夫给号了号脉，开了四天的药，吃了之后感觉有效果，也不知是以前吃的药管事了还是这几服药管的事，之后又连续吃了三周，目前基本晚上都能睡着了，偶尔入睡困难熬到十二点，之后也能睡得差不多，前几天晚上都是做梦，后来基本上好得差不多了。说了这么多，貌似和贴吧里没多大联系，不过我想说的是，在那个最艰难的一个月里，我也是靠着看贴吧里的精品帖子鼓励自己，让自己放松心情，各位说的都很好，都能让我从中学到很多，包括如何调整心态，如何认识失眠，如何克服内心焦虑，如何面对工作等等，虽然刚开始的日子真的很艰难，但是慢慢地随着时间的推移，失眠症状的减轻和我对失眠的深入认识，真的对我战胜失眠很有帮助，可以说那些日子正是靠着贴吧里的精神力量支撑着自己，指导我如何战胜自己！
最后我想告诉大家，失眠很可怕，也不可怕，只要我们对它有了充分的认识，积极治疗，克服内心的焦虑，战胜失眠的日子指日可待！其实，大家也都知道睡眠是人的本能，导致失眠的原因就是我们思考的太多，累着自己的脑子了，导致阴阳失衡，这是我自己理解的，也是那个中医大夫说的，所谓失眠就是晚上阳不入阴导致不能入睡。再说说他给我开的药，就是调理肝脾心肾的，他说失眠的原因是心火太重，导致肝脾失调，肝脉不通，自然无法入睡！这也跟我在网上查的差不多，失眠就是肝火盛，阳气在晚上该转弱的时候还是很强，就是比阴气要强，所以就不能入睡。
说了这么多，乱七八糟的想到啥说啥，希望能对失眠的朋友们起到一定的作用，希望大家一定积极对待，虽然失眠不是病，但是或多或少对我们的工作生活产生了不好的影响，所以我们一定要积极想办法治疗，不要一味的坚持，我觉得一般人达不到那个高度，所以我们都是俗人，失眠后焦虑太正常了，胡思乱想也太正常了，正常人都这样，所以我们一定要从思想上想开，不要给自己太大的思想压力！啰里啰嗦这么多还是希望大家都能健健康康的，都能正常作息，碰上了咱也别害怕，积极治疗呗，这也不是什么大病，相信自己相信大夫，要保持一颗积极进取的心态，没有过不去的坎，办法总比困难多，啥大不了的！

安眠@三挫@发情@mi@私硪

楼主有多的药吗