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我是一名在三甲综合医院肿瘤内科临床一线工作了十六年的医生，每天早出晚归，两点一线，日子忙碌又充实。2018年底医院体检，发现CEA升高，但无任何不适，职业的敏感性提醒我应该做个更详细全面的检查。于是，趁着2019年春节患者都回家过节，工作量明显减少的机会，我给自己开了各项检查，平时关注的部位没大问题，反而是从未检查过的甲状腺右叶有一个结节，进一步检查发现左肺上叶和胸椎病变，穿刺结果提示左肺上叶腺癌胸椎转移以及甲状腺乳头状癌，为双原发癌。简直是晴天霹雳，我怎么会运气这么背，我还年轻啊，实在是不能接受。但作为一名专业的肿瘤科医生，我不能任由自己崩溃，我必须清醒地面对这个残酷的现实、理智地做出治疗方案、尽快接受全面治疗。我的领导、同事、家人、朋友给予了我最强大的支持，共同帮助我、陪伴我渡过了初诊及手术前那段灰暗艰难的日子。3月7日，骨科许主任和罗主任、心胸外科王主任先后为我进行了长达8小时的胸椎肿瘤切除术+螺钉内固定+胸椎融合术、胸腔镜下左上肺癌根治术，手术非常顺利。
手术后的第二天，我曾经的老师和同事--蒋医生到监护室看望我，嘱咐我要练习腹式呼吸，有助于提升肺功能，待伤口愈合后尽快到和正暖医进行综合管理加速康复。当时的我麻醉初醒，伤口的疼痛和烦闷的情绪让我无法从心底里接受蒋医生的嘱咐，只当是作为老师和同事的她对我的一种深切关爱而已。出院回家以后，日子单调又无聊，我慢慢静下心来思索，究竟是哪些地方出了问题，如果不找出原因，手术切掉的坏东西说不定哪天又会长出来捣乱。思来想去，工作压力大、加班成常态、被动熬夜、饮食作息不规律、心理亚健康、运动过少，所有这些不良因素我都有，平时工作太忙碌，人像高速旋转的陀螺，被不断地加速，很少有时间和精力关注自身的健康状态，总以为自己还年轻，慢病和重病还不会光顾。殊不知，我国慢病、重病整体发病年龄已提前十年有余。手术后暂时虚弱的身体别说工作了，就连日常的进食、睡眠都成问题，难道我要一直耗竭下去吗？我太不甘心了！既然老天爷没有让我立刻倒下，我怎么能放弃？接下来的路该怎么走，我得找找方向。在等待胸椎愈合的三个月里，李医生多次询问我的恢复情况，建议我尽快接受跨时三个月的康复管理。我了解术后尽早恢复运动对身体有益，但说实在的，我挺担心运动的时候胸椎里五颗手术固定的螺钉出麻烦。
6月3日，我怀着忐忑的心情到和正暖医进行了第一次体适能评估，肌耐力和柔韧性差得不行，像是69岁的老人，总分才68分。蒋医生再一次鼓励我，打消了我的一些顾虑，如果不运动我的身体只会越来越差，我应该勇敢地面对这个挑战。于是，从最简单最基础的腹式呼吸开始锻炼，然后尝试功率车有氧运动，最初10分钟骑行便感觉背痛加重、喘累不适，我担心我这种术后的身体状况不能适应运动，健康管理师、运动管理师及时地调整训练计划，让我在可耐受的范围内循序渐进地运动，既保障了安全又使运动能持续进行。渐渐地，我这个体育差生也可以完成像俯卧撑、手肘交替平板支撑这些难度较大的动作了，功率车骑行时间和强度明显增加了，我的背痛缓解了，四肢力量加强了，精神好了，喘累减轻了，心肺耐力、肌耐力、柔韧性、反应力、平衡力得到了很大改善，三个月后再次评估总分92分，除肌耐力提升为中等，其它四项均达到优等。
坚持规律运动的同时，需要全面的营养支持。和正暖医的营养管理师对患者的线上线下营养管理有别于传统的静脉输注营养液，旨在消除患者既往饮食习惯的误区，改变不健康不科学的饮食习惯，内容包括每周一次的营养知识宣教、每天餐食照片上传审核、营养素配制等。随着对营养知识的深入了解，我加强了对营养治疗重要性的认识，改变了既往高盐高油、不爱吃肉蛋奶等高蛋白食物、食物品种较单一等不科学的饮食习惯，号召家人和我一起养成低盐低糖低油、高蛋白、适量碳水化合物和新鲜果蔬的科学饮食习惯，同时动员周围的朋友戒烟戒酒，做一个健康、自律的人。
患重病的人情绪多变，压抑、抑郁的心情往往得不到充分有效的宣泄，日积月累下来很容易陷入负面情绪的深深漩涡无法自拔，失去生活的动力和意义。和正暖医拥有专业的心理咨询师，她们为我安排了详细的咨询计划和方案，每周一次的心理咨询帮助我运用正确的方法消除了心理阴影，我明确地感觉到我逐步走出了消极阴暗地狱般不健康的心理状态，变得越来越阳光向上。
手术后，科室领导们高度关注我术后的综合辅助治疗，依据基因检测及指南推荐，为我选择口服靶向药物联合胸椎局部放疗的治疗方案，以降低肿瘤术后局部复发及远处转移的风险。这个联合治疗方案强度不高，但非常有效。治疗过程中不可避免地出现了一些不良反应，如皮肤脱皮、皲裂、皮疹、口腔粘膜溃疡、鼻腔粘膜干燥疼痛、恶心干呕、腹泻等，我除了运用药物对症处理以外，持续的运动加营养支持加快了不良反应的减轻，从而获得了良好的生活质量。
大树之所以枝繁叶茂，是因为土壤给予树根养分，太阳给予枝叶阳光，枝干凭借本能茁壮成长。人也一样，有了滋养身体和心灵的养分，一定能拥有蓬勃鲜活的生命力。和正暖医医疗团队关注患者身、心健康的恢复，从各方面综合管理，减轻疾病和治疗的相关不良反应，提高患者整体生活质量，效果显著。慢病、重病患者身心健康了，痛苦减轻了，疾病愈合加快了，医疗费用减少了，信心加强了，生活不就更美好吗？有了良好的开端，何愁没有完美的结局。我们身为医疗人，更应该去积极寻找和接受能优化患者治疗策略的方法，让他们更快摆脱疾病的羁绊并获得自我疗愈的能力，这才是医疗的本质。现在，我找到了，也体会到了。疾病对我而言是致命和痛苦的，但学习和获得一项新技能，说是老天爷馈赠的无价之宝也不为过。感恩蒋老师觉醒于大多数医疗人之前，并带领她的团队致力于打造一个新型模式的病患康复管理平台。从今往后，健康之利剑执于我手，用科学的方法武装自己，披荆斩棘，勇往直前！
我是一名在三甲综合医院肿瘤内科临床一线工作了十六年的医生，每天早出晚归，两点一线，日子忙碌又充实。2018年底医院体检，发现CEA升高，但无任何不适，职业的敏感性提醒我应该做个更详细全面的检查。于是，趁着2019年春节患者都回家过节，工作量明显减少的机会，我给自己开了各项检查，平时关注的部位没大问题，反而是从未检查过的甲状腺右叶有一个结节，进一步检查发现左肺上叶和胸椎病变，穿刺结果提示左肺上叶腺癌胸椎转移以及甲状腺乳头状癌，为双原发癌。简直是晴天霹雳，我怎么会运气这么背，我还年轻啊，实在是不能接受。但作为一名专业的肿瘤科医生，我不能任由自己崩溃，我必须清醒地面对这个残酷的现实、理智地做出治疗方案、尽快接受全面治疗。我的领导、同事、家人、朋友给予了我最强大的支持，共同帮助我、陪伴我渡过了初诊及手术前那段灰暗艰难的日子。3月7日，骨科许主任和罗主任、心胸外科王主任先后为我进行了长达8小时的胸椎肿瘤切除术+螺钉内固定+胸椎融合术、胸腔镜下左上肺癌根治术，手术非常顺利。
手术后的第二天，我曾经的老师和同事--蒋医生到监护室看望我，嘱咐我要练习腹式呼吸，有助于提升肺功能，待伤口愈合后尽快到和正暖医进行综合管理加速康复。当时的我麻醉初醒，伤口的疼痛和烦闷的情绪让我无法从心底里接受蒋医生的嘱咐，只当是作为老师和同事的她对我的一种深切关爱而已。出院回家以后，日子单调又无聊，我慢慢静下心来思索，究竟是哪些地方出了问题，如果不找出原因，手术切掉的坏东西说不定哪天又会长出来捣乱。思来想去，工作压力大、加班成常态、被动熬夜、饮食作息不规律、心理亚健康、运动过少，所有这些不良因素我都有，平时工作太忙碌，人像高速旋转的陀螺，被不断地加速，很少有时间和精力关注自身的健康状态，总以为自己还年轻，慢病和重病还不会光顾。殊不知，我国慢病、重病整体发病年龄已提前十年有余。手术后暂时虚弱的身体别说工作了，就连日常的进食、睡眠都成问题，难道我要一直耗竭下去吗？我太不甘心了！既然老天爷没有让我立刻倒下，我怎么能放弃？接下来的路该怎么走，我得找找方向。在等待胸椎愈合的三个月里，李医生多次询问我的恢复情况，建议我尽快接受跨时三个月的康复管理。我了解术后尽早恢复运动对身体有益，但说实在的，我挺担心运动的时候胸椎里五颗手术固定的螺钉出麻烦。
6月3日，我怀着忐忑的心情到和正暖医进行了第一次体适能评估，肌耐力和柔韧性差得不行，像是69岁的老人，总分才68分。蒋医生再一次鼓励我，打消了我的一些顾虑，如果不运动我的身体只会越来越差，我应该勇敢地面对这个挑战。于是，从最简单最基础的腹式呼吸开始锻炼，然后尝试功率车有氧运动，最初10分钟骑行便感觉背痛加重、喘累不适，我担心我这种术后的身体状况不能适应运动，健康管理师、运动管理师及时地调整训练计划，让我在可耐受的范围内循序渐进地运动，既保障了安全又使运动能持续进行。渐渐地，我这个体育差生也可以完成像俯卧撑、手肘交替平板支撑这些难度较大的动作了，功率车骑行时间和强度明显增加了，我的背痛缓解了，四肢力量加强了，精神好了，喘累减轻了，心肺耐力、肌耐力、柔韧性、反应力、平衡力得到了很大改善，三个月后再次评估总分92分，除肌耐力提升为中等，其它四项均达到优等。
坚持规律运动的同时，需要全面的营养支持。和正暖医的营养管理师对患者的线上线下营养管理有别于传统的静脉输注营养液，旨在消除患者既往饮食习惯的误区，改变不健康不科学的饮食习惯，内容包括每周一次的营养知识宣教、每天餐食照片上传审核、营养素配制等。随着对营养知识的深入了解，我加强了对营养治疗重要性的认识，改变了既往高盐高油、不爱吃肉蛋奶等高蛋白食物、食物品种较单一等不科学的饮食习惯，号召家人和我一起养成低盐低糖低油、高蛋白、适量碳水化合物和新鲜果蔬的科学饮食习惯，同时动员周围的朋友戒烟戒酒，做一个健康、自律的人。
患重病的人情绪多变，压抑、抑郁的心情往往得不到充分有效的宣泄，日积月累下来很容易陷入负面情绪的深深漩涡无法自拔，失去生活的动力和意义。和正暖医拥有专业的心理咨询师，她们为我安排了详细的咨询计划和方案，每周一次的心理咨询帮助我运用正确的方法消除了心理阴影，我明确地感觉到我逐步走出了消极阴暗地狱般不健康的心理状态，变得越来越阳光向上。
手术后，科室领导们高度关注我术后的综合辅助治疗，依据基因检测及指南推荐，为我选择口服靶向药物联合胸椎局部放疗的治疗方案，以降低肿瘤术后局部复发及远处转移的风险。这个联合治疗方案强度不高，但非常有效。治疗过程中不可避免地出现了一些不良反应，如皮肤脱皮、皲裂、皮疹、口腔粘膜溃疡、鼻腔粘膜干燥疼痛、恶心干呕、腹泻等，我除了运用药物对症处理以外，持续的运动加营养支持加快了不良反应的减轻，从而获得了良好的生活质量。
大树之所以枝繁叶茂，是因为土壤给予树根养分，太阳给予枝叶阳光，枝干凭借本能茁壮成长。人也一样，有了滋养身体和心灵的养分，一定能拥有蓬勃鲜活的生命力。和正暖医医疗团队关注患者身、心健康的恢复，从各方面综合管理，减轻疾病和治疗的相关不良反应，提高患者整体生活质量，效果显著。慢病、重病患者身心健康了，痛苦减轻了，疾病愈合加快了，医疗费用减少了，信心加强了，生活不就更美好吗？有了良好的开端，何愁没有完美的结局。我们身为医疗人，更应该去积极寻找和接受能优化患者治疗策略的方法，让他们更快摆脱疾病的羁绊并获得自我疗愈的能力，这才是医疗的本质。现在，我找到了，也体会到了。疾病对我而言是致命和痛苦的，但学习和获得一项新技能，说是老天爷馈赠的无价之宝也不为过。感恩蒋老师觉醒于大多数医疗人之前，并带领她的团队致力于打造一个新型模式的病患康复管理平台。从今往后，健康之利剑执于我手，用科学的方法武装自己，披荆斩棘，勇往直前！
