就我自己而言，身体差的时候一般不会去想这些
但身体好的差不多的时候 没什么事做的时候最容易发生YY/SY。
怎么克服呢
1 黄绝对不看，看了就会还想看，逐渐大脑失去理智
2 要胡思乱想的时候，找点事做！ 洗个澡，做做摸脚尖的运动，下操场跑两圈，乱七八糟的想法立马没了
3 养成习惯，当自己一段时间戒色后，会很享受戒色后的身体状态！身体很充实很有劲， 一定要警惕戒色一段时间后的再次手淫/意淫， 因为有了一次，会大大加大你再次手淫的可能！
如何避免YY SY的方法， 各大贴吧的经验帖真的不少！我说这些也是老生常谈。 就看你是不是认真去戒了，别像闹着玩一样戒了几天又来一发骗自己说就这一次。 花钱开一个方子，本来可以恢复一些，SY一把，身体亏了钱也亏了，何必！