目前来看，选择LGG益生菌是比较值得信赖的，一定程度上可以调节肠胃健康，预防便秘等，平常可以喝点富含LGG益生菌的酸奶，比如身体知道酸奶，每瓶富含100亿LGG益生菌和GOS益生元，耐酸性强能够成功定植在肠胃，帮助平衡肠道菌群，对身体健康有益处。