京东大鼓
学做三件事
【四开板】
人生许多说不清，
也有许多说不明。
说不清您别去问，
说不明您就糊涂地听。
【金钩调】
有一个富翁得了绝症，
有许多考虑在心中。
【双柔调】
他觉得自己将不久人世，
心中甭提有多么地疼。
【拉腔】
八方医治全无效，
到后来，他请教一位隐居名医生。
【双高调】
名医为他把脉诊，
诊断之后把话明：
【回应调】
“这病除了一个办法外,
无药可医活不成。
【双柔断开】
我这里有三帖药
一帖一帖写在帖中。
【拉腔】
你要依续照着做，
每帖做法帖中写明。
【十三咳】
一帖做完再打开另一帖，
必须按帖来进行。”
【金钩调】
富翁回到家打开第一帖，
上面写的分外明：
【上音下合】
“请你到一处沙滩上，
躺下要呆三十分钟。
【拉腔】
连续二十一天不能少，
少一分钟也不行。”
【双高调】
富翁半信半疑还是照做，
一躺就是一百二十分钟。
【双柔断开】
因为他平时很忙碌，
所以从来没有这么轻松。
【流水】
听着海、听着风，
所海鸥的鸣叫声。
内心舒服真无比，
二十一天到始终。
【金钩调】
二十二天，
他又打开第二帖，
上面写的也很清：
【双柔断开】
“请在沙滩上
找五只鱼或虾或贝，
将牠们送回大海中。
【拉腔】
连续二十一天也不能少，
少了一天也不行。
【双高调】
富翁满心怀疑下，
仍然照做没放松。
【双柔断开】
每次将鱼虾丢回海里，
他又莫名地感动中。
【拉腔】
四十三天，
他如期打开第三帖，
上面写的更分明：
【金钩调】
“请您随便找一根树枝，
在沙滩上边练书功。
【双柔断开】
写下所有不满和怨恨的事，
必须件件要写清。
【拉腔】
当他写完没多久，
涨潮海浪往上冲。
【大悲腔】
就把那些字冲刷掉，
他突然顿悟放哭声。
【上板调】
回家后，
他觉得全身都舒畅，
自自在在很轻松。
甚至已经不再怕死，
心里高兴兴冲冲。
因为他做了三件事，
三件事情给您说清：
休息、付出和放下，
多么简单不多内容。
只要您若照着做，
心里一定会轻松。
轻轻松松把生活过，
我保您：
越活越觉得自己年轻。
【漷县调】
年轻的心态面对社会，
准能够身体健康轻轻松松。