兄弟们，175cm，减肥6个月96kg到81kg，现在感觉瓶颈了，节食+有氧减不动了，动不动就反弹，现在是直接去举铁合适还是适度举铁【健身吧】_百度贴吧

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兄弟们，175cm，减肥6个月96kg到81kg，现在感觉瓶颈了，节食+有氧减不动了，动不动就反弹，现在是直接去举铁合适还是适度举铁+有氧呢，求助

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来自Android客户端1楼2020-07-30 21:56回复

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