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大夏天，一定要慎食生冷滋腻的食物
夏天，人的阳气在表，而脾胃的阳气是偏弱的。所以，夏天消化能力偏弱些。吃生冷或滋腻的东西，对脾胃的负担较大，容易导致上吐下泻（中医称为“霍乱”）。

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1楼2020-07-31 12:12回复

2楼2020-07-31 12:16

尤其是脾胃较弱，先天禀赋已经不足的
因为生命力几乎都靠后天脾胃对饮食的生化。保养好脾胃，避免生冷之品损耗脾阳，滋腻之品妨碍脾运。像冷粥、冷的糯米制品、冰箱里刚拿出来的水果，都不要吃

3楼2020-07-31 12:17

4楼2020-07-31 12:17

减肥先祛湿
湿为阴邪，属六淫气之湿气！
正常人带适当之湿可滋养身体，濡润肢节及脏腑。即人体的湿气，过度的湿气在人体大多是：湿气盛，湿滞，湿阻，湿着，湿粘，在体内这便形成病理产物......

6楼2020-07-31 12:21

7楼2020-07-31 12:23

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