最后一次以后还有最后一次，不要被心魔怂恿，加油，多学习戒色文章。参考我7月28号的帖子，希望可以帮到你。

37岁了，改把这个恶魔去掉了，做些正义，有意义的事吧，别再这样糟蹋自己了！！

加油！多学习一下走向光明，我邪淫近20年，反复恶性循环，最终走向光明让我戒到了9个月，虽然大意失荆州，但身体健康也恢复很多，现在继续努力中，希望兄弟也能成功，加油！

不要被快感蒙蔽双眼

沒有什麼最後一次，推薦你幾本書，把他看完，對你大有幫助，私訊你了，戒色加油！

加油

6.手淫看黄会让一个人无法入睡，想睡却睡不着，难受至极。（刚开始手淫后容易入睡，伤到神经症，就难以入睡。）
7.手淫看黄会让一个人尿频尿急，前列腺炎，尿结石，静脉曲张，严重者必须手术，否则无法排尿，生育，最后只有孤独终老。
8.手淫看黄会让一个人不敢直视别人的眼睛，生怕别人看出自己做的龌龊事，猥琐不已，让人心生厌恶，非常悲哀。
9.手淫看黄会让一个人有可能肾衰竭，患上尿毒症，到时只有等死，随着手淫次数越多患病的几率越大，要是真得上此病，悔之也晚。
10.手淫看黄会让一个人体质迅速下降，骨瘦如材，抵抗力下降易感冒，容易过敏性鼻炎，各种疑难杂症缠身，生不如死，到时你就知道身体健康是多么的幸福。

我和你一样大，吃了几个月中药还没有完全恢复，尿频严重，千万别说最后一次，我以前也这样欺骗自己，但永远有最后一次，手淫就是要一次都不能有，如果你想后半生还能好好活，就彻底戒掉。

你问问自己。这样的话你说了多少次了。别自欺欺人了。

最后一发?真正下决心戒的人，应该立刻实行起来

一定要坚持到底戒下去，不然后半辈子是灰暗的加油！