早射主要是因为敏感度过高，而敏感度过高是因为对温度感受器和痛觉感受器的敏感度高。
感受器是接收刺激并转化为神经信号的接收器和转换器，且感受器均有适应性。也就是说，感受器是可以通过刺激来适应刺激，以达到降低敏感度的效果。

痛觉感受器主要对疼痛敏感：爱爱时，产生痛觉刺激的方式主要包括摩擦、挤压等，虽然我们体会到的多是“爽”到不行早射了，但在医学领域其实是疼痛觉刺激作用下，诱发的早射。由于平时没接触过同等或更高强度的痛觉刺激，也就容易早射了。TMQ脱敏器锻炼温度在45-55℃之间时，不仅可以实现温度锻炼，还可以实现微烫的痛觉锻炼。因为是高精度智能控温，可以自行调整恒温值，所以可以放心不会烫到自己。

冷热水交替泡浴锻炼可以促进血液循环，缓解阴径疲劳，增加勃起力度和硬度，有很好的壮阳助勃效果。

传统的疼痛刺激锻炼包括：按摩阴径法/拍打阴径法/精油按摩法/不穿内裤法/裸睡法等等。此类方法均有效，但有统一的缺陷：力度无法量化，强度难以把控，所以操作起来很难达到理想的效果。
传统的温度刺激锻炼包括：冷热水交替浴泡澡法/冷热水交替淋浴法/毛巾热敷阴径法等等，此类方法也均有效，但也有统一的缺陷：操作繁琐，温度难以控制，所以操作起来也很难达到理想的效果。

TMQ脱敏器是以水热刺激锻炼为主，冷水辅助降温的一套高精度智能芯脱敏器。建议使用TMQ脱敏器的热水温度在45℃-55℃，可以0.1度高精度微调温度。从45℃开始锻炼，并逐步提升泡洗温度，也就是提升锻炼强度。TMQ脱敏器即可以实现温度锻炼和痛觉锻炼。也解决了传统方法温度和强度无法量化难以把控的问题。还解决了传统方法的操作繁琐不适合长期锻炼的问题。可以说是男性锻炼脱敏壮阳助勃的不二选择。

壮阳助勃的效果主要是通过促进血液循环和缓解阴径疲劳等方面来提升勃起的力度和硬度等壮阳效果。

我现在坚持了一个多月的泡浴锻炼，敏感度确实降低了很多，锻炼的时候温度还需要提升吗

坚持锻炼了不到两个月，爱爱时间增加了好多，以前是秒的，现在女朋友也不嫌弃了，继续锻炼中

TMQ脱敏器比飞机B类的肯定强很多了，确实是可以作为锻炼器材，效果还不错。这种冷热水交替疗法也是传统的针对温度和痛觉的锻炼方法，很健康，也是医生普遍推荐的方法

我也在坚持泡浴锻炼，效果不错

效果可以的，继续减持泡浴锻炼中，持久力和硬度都有很大改善

坚持锻炼了不到两个月，持久度和硬度都很好了，给楼主顶下

公众ha0“脱敏器”有很多TMQ锻炼内容讲解，大家可以看下

锻炼一段时间后感觉更粗大了