求科普,怎样不掉头发?

我最近吧，一段时间不得而知怎么了，总是感觉头皮发干，头发干燥，使用了护发素也没有什么效果。脱发尤其严重，一掉就掉一小把头发，家里人很担忧，想问一下人怎么预防脱发?怎样不掉头发?石上草防脱洗发水用多了能生发吗还会脱发吗