有关膝盖疼的:
我自学架子,有时感觉膝盖会拧,应该是不会转胯的原因,陈拳容易疼,杨拳会好点,因为杨拳有个脚尖外摆45°,陈拳一直模仿高手架子不动脚,所以会拧膝盖!
改善的方法就是在胯不会动的情况下先动脚!
这样练不知道会不会影响进步!
记录一下,以后看效果!
我自学架子,有时感觉膝盖会拧,应该是不会转胯的原因,陈拳容易疼,杨拳会好点,因为杨拳有个脚尖外摆45°,陈拳一直模仿高手架子不动脚,所以会拧膝盖!
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