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有关膝盖疼的:我自学架子,有时感觉膝盖会拧,应该是不会转胯的

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有关膝盖疼的:
我自学架子,有时感觉膝盖会拧,应该是不会转胯的原因,陈拳容易疼,杨拳会好点,因为杨拳有个脚尖外摆45°,陈拳一直模仿高手架子不动脚,所以会拧膝盖!
改善的方法就是在胯不会动的情况下先动脚!
这样练不知道会不会影响进步!
记录一下,以后看效果!


IP属地:福建来自Android客户端1楼2020-08-03 11:24回复
    膝盖要主动走圈,而不要被动扭转


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2020-08-03 21:33
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      谢谢,这个很重要,主动好太多了


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2020-08-04 18:58
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