行善就很好，因为做好事之后会很高兴多说一些正能量的话

这是微妙的感觉 无论发生什么都不要破解 加油

23.父母真的老了，他们需要你的关心，需要你的孝顺，而你还在邪淫，身心状态极差，自己都照顾不好。
24.父母真的老了，也许父亲或母亲还没享到你的福，就已经走了，留下你对着相片泪流满面，悔恨不已。
25.父母真的老了，他们步履蹒跚，行动不再敏捷，他们希望你成家立业，过上幸福的生活，而你还在邪淫……
26.父母真的老了，看看他们操劳的背影，日渐佝偻，皱纹、白发一天天多起来，你还好意思沉迷看黄手淫？！
27.想一想症状爆发的痛苦！想一想健康的身体对你来说是多么重要！
28.身体健康时，不会明白健康的身体是多么重要！等到失去健康，才知道健康是如此重要，失去健康，每天活在痛苦中，那是多么的悲惨和不幸。

想sy属于微妙感觉，是念头的一种，要及时断掉这个念头。重燃斗志的话你要学会多鼓励自己，然后飞翔老师的文章也有很多鼓励的句子你可以看看，加油！

加油。

立一个戒色动机吧，想sy的时候能起到出奇的效果，破掉的时候对这个动机进行忏悔，加强效果。加油兄弟

读圣贤书可以吸取能量

厌倦期可以少看戒色文章，但每天都得看，不能断掉

咬紧牙关坚持住，过了这几天就好了。
坚持日课，可以延长学习戒色文章的时间，这样会使自己有一个好的环境，相当于洗脑时间变长了，那起邪念的可能就变小了。
另外，可以尝试冥想，不要多长时间，每次5分钟就可以，这样可以增强脑力，增加意志力。
加油💪

你要相信不管是因为什么原因，sy只会让事情变得更糟糕

建议看一些励志电影和电视剧，还有让人感动的故事。可以激励自己。

兄弟，不要破戒，我现在很绝望的，不要变成我这样

既已作茧自缚，为何不相信自己可以破茧成蝶？