第一、改善身体疲劳肌肉
通过适当的按摩有助于促进身体各部位肌肉纤维的收缩和伸展，辅助促进血液循环，方便身体排出一些毒素，如此肌肉和血管得到了充分的弹性和空间，让全身的紧张肌肉都能够得到相应放松和营养补充，疲劳感也得到缓解。而且适当的按揉淋巴位置。淋巴液的流动速度得到提升，身体的免疫力功能也得到提升，体质强壮了就不容易受到病毒的入侵。
第二、改善身体疲劳状态
上班族一直久坐，加上工作压力大。经常感觉到身体疲劳。浑身酸痛。通过适当的按揉身体各部位。有助于改善肌肉疲劳感，整个人恢复活力。舒筋活络让关节不那么僵硬。肩膀，脖子，腰部也得到放松。
第三、辅助改善脾胃功能
适当的按摩有助于胃肠道平滑肌：张力，弹力、收缩力增加，消化功能也改善，降低胃胀气，便秘之类肠胃问题出现概率；同时通过交感神经的作用，相应的神经线会促进胃肠消化液的分泌，有利于加强消化系统功能。肠胃好了肌肤也会变得美美哒。不至于是粗糙，冒痘痘之类状况。