两年前的一天，突然就觉得嗓子噎住的感觉，然后就开始了各种躯体症状，最难受的就是嗓子噎，喘不过气，心慌，坐立不安，睡不着，早醒，尿频，脖子疼等等，都是真实的身体不适感，然后一个月瘦了将近二十斤。
自然的开始跑医院折腾，各种检查，耳鼻喉，心脏，胃镜，内分泌，一顿查。还都算正常。
因为嗓子噎，水都不敢喝，怕一喝水噎死，最后发展到看见一瓶水就感觉要淹死的感觉，这会，终于觉得可能是自己脑子出问题了。思想斗争了许久，最后开始看心理科，看了两家医院，诊断重度焦虑伴中度抑郁，因本人性格比较强势，不认可医院的诊断，最后药也不吃，被诊断为难治型。
但是嗓子继续噎，难受啊，得了吧，继续看耳鼻喉科，一个月间时好时坏，早上起来就想哭，对任何事都没兴趣了。受不了了，又去看心理科，这回遇到个比我还强势的大夫，说必须吃药，否则影响认知，当时一想，**，那不成大傻子了么，于是心不甘情不愿的开始吃药，吃的百适可，头几天吃完那是更难受啊，头晕恶心没食欲，继续吃了一周，舒服了，半个月后，已经可以和医生平心静气的交流了。自此，开始了两年的连续服药。
舒服了之后，开始看各种心理学的书，咱得想辙自救啊，本人相貌普通，身高普通，各种条件都是一般般，脑子再有毛病了，那不就完蛋球了么。这期间通过看书对这个病也了解了，总结起来就是性格有缺陷，唯有面对、接受、等待、飘然才能痊愈。药就是让你舒服了后能去有精力意识到这四点并去做到。
于是很快，吃药两个月后，躯体症状已经大半消失。半年后，嗓子也不噎了。这期间，也有一些负面的东西，家里人不理解，然后就是本人单位有那么一伙人，看笑话啦，议论谁谁得了神经病了。嗯，没事，咱得面对自己有病不是，得接受别人的偏见啊，总不能让人吐沫淹死吧。但是如果心里不爽，果断反击，绝逼不忍着生闷气，因本人混迹单位十余年，早已成了老油条，得病之后，反而无所顾忌了，报复起来手段毒辣，很快就没人敢瞎哔哔了，自此气顺了，体重也逐步恢复了，发病后一年，彻底恢复了之前的体重。
回过头来看，性格原因是第一，其次，人际关系其实也是一个重要原因。本人有点理想主义，对事物有些追求完美，这都是内因。看好多人都在说自己有多难受，多恐惧，但少有剖析自身的，还在专注于身体和心里上的各种不舒服，各种难过。这种恶性循环下去，即便吃药，病情也是反反复复。好多人说，你说的容易，性格缺陷，哪是那么好改的？不错，我也是改不了，到现在还是火爆脾气，得病这两年间，遇到事还经常起急，但起码自己已经认识到了这点，从这点上来看，得了这个病，反而彻底的了解了自己，相比浑浑噩噩过一辈子，明明白白认清自身，不是一件幸事么？
焦虑症死不了，躯体症状吃药能消失。认清自己，纠正错误的思维方式，面对自己，接受缺陷，然后去纠正，才是正道。最近开始调整自己，不再那么攻击性满满，睚眦必报了。也不再追求完美，眼里不揉沙子了。也许大部分人一辈子弥补不了性格的缺陷，这些缺陷也许是幼年的创伤，生活中的不顺，或者是某些事造成的应激障碍。但总归，谁能一辈子没个伤疤呢？还是那几个字，面对，接受，飘然，等待。别自己停药，听医生的。
关于吃药的副作用，我是记忆力变差了些，不过副作用停药后会消失。另外运动很有益处，找些自己感兴趣的坚持下去。
现在，每天还在吃药，不过已经无所谓了，自感和正常人没区别，知道这个病是咋回事，就别琢磨了。天天看贴只能越看越焦虑。今天突然来了想法写下以上文字，能给有缘人一点点提示足矣。