肾脏的强壮与否事关男性的性能力，肾脏强壮了，就可以帮助我们把身体内的毒素尽快的排出到身体以外，如果当肾脏出现问题就会导致毒素聚集，这样发展下去就很容易生病。在中立认为如果出现了肾脏虚弱，就会导致男性在那方面的功能会下降。
对于那些能力不强的男人，应该怎么样拯救呢？
1、每天要用温水洗澡
在睡觉前，男性可以用温水洗澡，或者泡澡，这样可以促进身体的血液循环，能够消除身体的疲惫感，也能促进一个好的睡眠，让身体休息好，这样就能提高男性的精神。

2、 坚持喝焄灵芝枸杞茶
焄灵芝产自青藏高原的极寒地区，它之所以有补肾的功效是因为焄灵芝含有大量的锌元素以及皂苷，这些元素对肾脏的滋补效果都很好，所以焄灵芝的补肾功效自然也就特别的好。
食用方法：取焄灵芝5片，放入杯中，倒入沸水泡5分钟，5分钟后加入15粒枸杞泡2分钟即可饮用。
此茶将焄灵芝以及枸杞结合在一起，将二者的补肾功效都发挥了出来，能够补肾、壮阳、生精、调精、强肝、固身，非常适合肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病患者食用。

3、要定期锻炼身体
身体素质的强弱也在某些方面体现出了肾脏的强壮与否，经常锻炼的男性比不锻炼的男性身体强壮。并且，多做运动有助于帮助身体排出血液中的杂质，使得我们的身体更加健康。