每一个女生都希望拥有完美匀称的身材，这能够让女生变得更加自信开朗。但有些人容易发胖，别人在各种吃吃喝喝的时候，她却因为减肥瘦身只能控制住自己，不吃高糖高热量的食物。那么，怎么样才能快速有效地减肥成功呢？
减肥，控糖是关键。我们都知道糖吃多了容易使身材发胖，也是加速衰老的元凶之一。一般来说，正常人每天摄入的糖量，只要不超过 100 克就是比较健康的量了。而平常的食物中都有糖分，减肥的人该怎么控糖呢？
想要减肥成功，就必须控糖，控糖并不是嘴上说说而已，需要落实到具体的饮食上。减肥期间禁止吃含糖量高的食物，比如女生们爱吃的蛋糕、巧克力、饼干等小零食，以及各种各样的奶茶和饮料。此外，米饭中也含有大量的糖分，很多减肥者都尝试减肥期间不吃米饭来控制自己的体重。但是，对于米饭爱好者来说，米饭又是大部分人的主食，不吃米饭实在是煎熬。

其实也不是没有办法，韩国著名女演员秋瓷炫在减肥控糖期间，也会吃米饭，只不过她吃的是低糖米饭。她使用韩国知名家电品牌大宇生产的低糖迷你电饭煲来蒸饭，跟普通的电饭煲不一样的是，这种电饭煲蒸出来的米饭含糖量大大减少，即使减肥人士吃起来也不容易发胖。
现在，大家知道为什么40岁的女神秋瓷炫看起来还像20几岁的小姑娘那样了吧？如果不说她生过娃，我都不敢相信，产后的女人竟然还可以拥有这么完美的身材！秋瓷炫能够将自己的身材管理得这么好，离不开她平时养成的好习惯，运动健身加上健康饮食。运动就不用说了，每个身材好的女明星都会利用空余时间去健身房撸铁。

在饮食上，秋瓷炫也是极其严格的，给自己搭配不同的营养套餐，坚持多吃青菜，少吃肉。米饭和营养汤是必须搭配在一起的。有人就纳闷了，米饭不是含糖量很高吗？怎么她还敢吃米饭？不怕身材走样变胖了吗？这就跟我们上面说到的大宇低糖电饭煲有关了。
大宇电饭煲给米饭脱糖的原理是，采用专利虹吸脱糖技术，将米饭中的支链淀粉溶在米汤中，保留下来的则是含更多的直链淀粉的米饭，这就是口感柔软、总体淀粉含量减少的低糖饭。而烹煮低糖饭时，部分米汤会被虹吸至米汤盘里，另一部分米汤则下沥到内胆。这样子做出来的米饭糖分很好，对减肥人士很友好。
这种原理跟传统的甑子饭的做法是相似的，传统的甑子饭是先煮后蒸，先将大米用沸水煮至夹生，滤掉米汤后，把米饭盛入甑子中，用大火蒸至全熟，甑子饭就做好了。这要比直接用电饭煲类煮饭更麻烦，须经过几道工序，经过烧米锅水、下米（搅动，防止粘锅）、沥出米汤水、上甑。如今，用大宇低糖电饭煲就能做出跟甑子饭一样口感的低糖米饭，低糖又健康。

大宇低糖电饭煲颜值高，白色、雾林绿、豆沙红三种颜色时尚现代，可以根据自己家里的装修设计风格来选颜色。极具高级感的电饭煲看起来用起来也特别舒心，体积小巧，占位空间小，不用担心收纳和放置问题，一下子让人爱上下厨的感觉。

除了能够制作出适合减肥人群吃的低糖米饭外，这款电饭煲还有其他实用性强的功能，比如用它可以制作香喷喷的煲仔饭，健康营养的杂粮米饭，营养价值高的老火靓汤，以及休闲时刻还能做一些利于减肥的无糖酸奶、清热解渴的绿豆海带糖水等。
减肥控糖是很必要的，控糖是减肥的第一步，摄入过多的糖分身体会囤积成脂肪，导致我们的发胖。减肥控糖的同时，还可以加强身体锻炼，每天坚持做有氧运动，饮食和运动均衡，只要坚持下来会有意想不到的减肥效果哦！