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引体向上吧 关注：69,882贴子：657,347
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身高175，体重162。极限15个姑且算是吧。算入门标准嘛？健身开始第137天了。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:陕西1楼2020-08-10 16:55回复
    强
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2020-08-10 19:18
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      大神
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2020-08-10 19:38
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        我觉得你可以加强一下手臂和肩膀的力量 因为引体手伸直比较吃这两个地方
        IP属地:浙江4楼2020-08-10 19:50
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          差点意思 半程的效率只有一半
          IP属地:云南来自iPhone客户端5楼2020-08-17 11:51
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            我反而觉得每次手臂伸直更容易，可能跟每个人的发力习惯有关
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-08-17 16:36
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              有点往上拱的意思
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-09-04 14:33
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                兄弟说句实话，你离入门还早呢，你的引体向上动作问题很多。
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2020-09-04 15:28
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                  放下来一点
                  IP属地:美国来自Android客户端9楼2020-09-04 16:22
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                    不标准，长期做下来容易受伤
                    IP属地:海南来自Android客户端10楼2020-09-04 19:41
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                      低头含胸不太好吧
                      来自Android客户端11楼2020-09-04 20:49
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                        不标准
                        来自Android客户端12楼2020-09-08 11:49
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                          看着要做双力臂了。。。强人
                          IP属地:北京13楼2020-09-14 15:42
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