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关于跑步心率

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跑了半个多月,发现心率上的没那么快了,是怎么回事,一般跑步机调到7的话之前3分钟就能上150.现在跑3分钟只能在140徘徊除非把坡度调上去,这是啥问题,大神解答下


1楼2020-08-11 13:56回复
    经常跑步心率会低


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2020-08-11 21:52
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      跑步能紧致腰腹部肌肉吗


      3楼2020-08-12 11:15
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        越跑越低,今天没喝咖啡一天都没精神人感觉好累,喝了晚上睡不好觉。矛盾


        4楼2020-08-13 15:40
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          跑了2个多月,发现小腿肚粗了,跑完也有拉伸,怎么破


          5楼2020-09-11 15:02
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            同等速度心率低,说明有氧基础能力增强了,也就是说心肺功能变好了


            IP属地:湖南6楼2020-09-11 15:10
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