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中秋之夜灯也是宋代时期老欢庆中秋的习俗之一。宋代周密写的武林旧事一书就说，“此夕放‘一点红’羊皮小水灯数十万盏，浮满水面，烂如繁星，有足观者。或谓此乃江神所喜，非徒事观美也。”中秋灯在宋代人眼里主要目的是为了迎接潮神生日的到来，其意或是以此取媚于潮神，请求他不要给人们带来灾难。
5、吃月饼注意搭配：别喝饮料，但可搭配酸味水果家长吃月饼的时候建议喝点茶，有利于解油腻，但是孩子年纪小一般不建议喝茶，那么换成饮料可以么？当然是不可以。首先浓茶和咖啡中含较高的，对发育不利；
一碗白饭约为260大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆椪约540大卡、凤梨酥约400大卡。而受人们喜爱的双黄莲蓉月饼每个（约190克）含有高达800kcal的热量。
馋虫难耐的我，上前去中的月饼，嚎啕大哭起来。急忙将我们拉开，把自己小得可怜的那一小块月饼给我，唉声叹气地走了。
望着离去的背影，我咀嚼着嘴中的月饼，留下了悔恨的泪水。天真的儿购买回的色香味俱佳的各种月饼。