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乳清蛋白粉是早晚各一次吗？

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乳清蛋白粉是早晚各一次吗？
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2020-08-12 09:13回复
    什么时候喝效果最好？
    IP属地:海南来自iPhone客户端2楼2020-08-12 09:14
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      有人说训练后半小时后喝。那一天就喝这一次吗？一天到底应该喝几次？
      IP属地:海南来自iPhone客户端3楼2020-08-12 09:14
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        涂抹在肉体上保持8小时，确保腌入味，每天4次
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2020-08-12 09:50
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          麻烦给予解答
          IP属地:海南来自iPhone客户端5楼2020-08-12 15:46
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            看自己训练量，一天一勺一天两三勺随便的
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2020-08-12 15:52
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              早上和训练后吸收最好
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2020-08-12 16:08
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                用牛奶兑开泡澡效果最吼
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2020-08-12 16:52
                回复
                  什么时候喝都可以你把它当高纯度牛奶就行了，练后喝吸收可能会好一点，但是我个人觉得没有明显差距，只能说练完饿了又没法马上吃上饭喝蛋白粉会很方便
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2020-08-13 01:22
                  回复
                    拒绝蛋白粉，坚持自然健美
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-08-13 02:02
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