一、眼保健操
眼保健操是最富有影响力度的一种护眼方法，眼保健操它的作用很明显，而且能够达到护眼的目的，大家没事的时候就可以适度地做眼保健操，它的作用还是非常好的。

二、戴眼罩
当然大家还可以选择带眼罩的方法，就是说晚上入睡之前大家带上眼罩，这样可以避免晚上的光对我们眼睛的刺激，而且晚上的强光和弱光对眼睛的刺激是非常大的，戴眼罩就能够很好的规避这些问题。

三、注重饮食
其实想要保护我们的眼睛还可以从饮食上面入手，比如说多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些水果，葡萄梨，香蕉，橘子等等，这些对眼睛都很好，能够提供我们眼睛所需要的各种维生素物质，还有各种纤维素含量等等是非常不错的。

四、滴眼药水
当然，大家还可以通过滴眼药水的方法来保护我们的眼睛，因为滴眼药水可以有效的缓解眼睛干涩和眼睛疲劳的现象，对于我们的眼睛健康来讲起到的作用是非常明显的。